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Das Virus bringt mit COVID-19 nicht nur unsere Gesundheit und unser Leben in Gefahr. Nein, es bringt auch neue Risiken und Nebenwirkungen mit in unseren Alltag, denen wir jetzt trotzen müssen. Die Risiken und Nebenwirkungen Alles ist anders. Ein Leben, als ob du mal eben den Pausenknopf gedrückt hättest. Zu…

Was haben mein Erdgeschoß, mein Dachterrassenumlauf und die Tiefgarage gemeinsam? Man kann dort herrlich sein Schießtraining absolvieren. D.h. man kann je nach Wetterlage, Distanz und Pulsbelastung variieren. Klack, klack macht es übrigens beim Spannvorgang und Peng bei der Schußabgabe. Dabei geht das ganze fast geräuschlos und ohne jeglichen Rückstoß vonstatten,…

Zu kalt, zu naß, weder Sonne noch Schnee, wenig Geld, keine Zeit und auch noch erkältet? Ich kenne das und insbesondere nach den Feiertagen fällt einem der Neustart oft besonders schwer.   Zudem müht man sich manchmal lange und redlich um eine neue Sache oder Organisationsstruktur, aber der Erfolg will sich…

… sei es als Heilmittel, aber auch in der Pflege und im Haushalt. So ist Natron (= Natriumhydrogenkarbonat) einfach ein perfektes Hausmittel als Entkalker und Geruchsneutralisierer, und das besonders umweltschonend. Es ist als preiswertes Pulver und in Tablettenform in jedem Drogeriemarkt erhältlich. Machen Sie ihren Allzweckreiniger, Weichspüler oder Entkalker doch…

Schon Ramses I. wusste von den Qualitäten der Äpfel und ließ sich täglich einen Korb der Früchte bringen. Trotz starker Konkurrenz – z.B. Kiwis und Avocados – ist der Apfel auch heute noch das rund um’s Jahr am häufigsten gekaufte Obst in den deutschen Supermärkten. Immer wieder liest man, daß…

Genügend trinken, sich innerlich erfrischen, aber auch nicht zu kalt konsumieren. Gesunde Tipps gibt es viele und schmecken soll es ja auch noch. Ich halte es meist so, wie es in heißen Ländern z.B. Arabien Sitte ist; dort trinkt man vorzugsweise lauwarm.  Alkohol ist dann nur in ganz geringen Mengen…

Sich motivieren, Sport treiben, aber auch entspannen und gesund leben – alles oft leichter gesagt, als getan. Ja, und manchmal dürfte sogar Churchill Recht behalten, dessen Philosophie immer „no sports“, d.h. kein Sport und dafür eine gute Zigarre“ war. Die Vögel zwitschern, die Sonne lacht, man geht raus zum Joggen…

Nun möchte ich nicht von mir behaupten, dass ich die Sportskanone schlechthin bin, aber sportlich kann ich auf jeden Fall für mich unterschreiben. Und mit Ü 50 hat man seine Vorlieben, hat also über die Jahre herausgefunden, was einem guttut und was nicht – will heißen, welche Sportarten man besonders…

Weihnachtsgebäck ist gut für die Seele, Tanzen gut gegen „Hüftgold“ und „Winterblues“; heute deshalb ein kleiner Exkurs. Auch Renate ist ja eine begeisterte Tänzerin. Wahrscheinlich stammt das Wort „Tango“ aus dem japanischen und der Tanz wurde von japanischen Einwanderern auf Kuba erfunden. Sicher ist, daß der argentinische Tango Elemente von…

In großen Lettern geschrieben fiel mir dieser Spruch kürzlich von der Fassade einer Tanzschule quasi vor die Füße. Da ertappte ich mich doch sofort mit den Gedanken bei meinen Tanzschritten, den ordentlich einstudierten Folgen, dem Schrittmuster nach Lehrplan. Doch weit gefehlt, das alleine reicht dem Tanztrainer ja nicht, der will…