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„Wer laufen kann, der kann auch tanzen!“

In großen Lettern geschrieben fiel mir dieser Spruch kürzlich von der Fassade einer Tanzschule quasi vor die Füße. Da ertappte ich mich doch sofort mit den Gedanken bei meinen Tanzschritten, den ordentlich einstudierten Folgen, dem Schrittmuster nach Lehrplan. Doch weit gefehlt, das alleine reicht dem Tanztrainer ja nicht, der will…

FitLine – mehr als ein paar Vitamine zwischendurch

Ja, es ist immer noch Sommer und ich fühle mich wieder etwas belastbarer und frischer, als vor Wochen. Das mag an verschiedenen Umständen und Einflüssen liegen, vielleicht aber auch an den kürzlich im Blog vorgestellten FitLine -Produkten.  https://www.pm-international.com/de/shop/?lang=de Einen unmittelbaren objektiven Vergleich hinsichtlich der chemischen Vorgänge im Körper hat man…

Lächeln und winken (wie die Queen)!

Bislang hat man die Straßenfeger mit Elektroantrieb nur mit Rentnern in Verbindung gebracht. Menschen also, die Unterstützung brauchen, wenn sie in die Pedale treten. Jetzt entdecken immer mehr moderne Frauen – und auch Männer – die neuen stylischen Zweiräder für sich. Und das aus gutem Grund. Kann man doch (ungeliebten)…

Herz ist Trumpf – Blutdruckmessung mit dem ActivScan 9

Viele Menschen tracken zwar ihre Aktivität und Schrittzahl, vernachlässigen aber häufig ihren Blutdruck. Dabei ist eine regelmäßige Kontrolle wichtig zur Vorbeugung von Bluthochdruck und daraus resultierenden Erkrankungen. Als ehemalige Leistungssportlerin messe ich regelmäßig, wenn mein Körper die entsprechenden Signale gibt, denn es gilt seinen Körper zu kennen. Auf ihn zu…

Zeitdruck, Luftdruck, … Blutdruck?

Auf unserem Blog beschäftigen wir uns mit den verschiedenen Facetten des Lebens, Mode, Beauty und Fitness. Ausreichend Sport und ausgewogene Ernährung bieten eine Grundlage für ein gesundes Leben. Was vielen aber nicht bewusst ist: Auch ein gesunder Blutdruck trägt maßgeblich dazu bei. Wir alle kennen das:  chronischer Streß, Zeitdruck und…

Zu Gast bei Extrembergsteiger Reinhold Messner

Die berühmte Bergsteiger-Legende, die alle Achttausender dieser Erde bestiegen hat, einmal persönlich erleben? Das ist einfach möglich, denn R. Messner ist in den Wintermonaten nicht nur auf Leserreise mit Live-Vorträgen, sondern im Sommer auch in seiner Heimat Südtirol bzw. seinen Schlössern und Museen anzutreffen. Zu nennen wären hier die Orte:…

IN-BALANCE.

In-Balance – heißt nicht nur das ganzheitliche Trainingskonzept von Mirjana Müller, sondern ist auch Inbegriff dessen, worauf es ihr generell ankommt: nämlich mit sich, seinem Leben und seiner Umwelt >in Balance< zu sein. Der ganzheitliche Ansatz bedeutet, dass sie Zusammenhänge nach einer umfangreichen Anamnese erkennt, die Aspekte aus der persönlichen…

Hauptsache im Kopf gut vernetzt

Jeder kennt das: zwei Schritte vorwärts und einen zurück, weil man im nächsten Moment nicht mehr genau weiß, was man gerade tun wollte. Ohne ein gewisses Multi-Tasking kommt das tägliche Zeitmanagement jedoch oft in‘s Wanken. Egal ob Job-, Familien- oder Freizeittermine … alles nervt und man fühlt sich, gerade mit…

Olympia? Wintersport einmal anders

Manchmal geht es schon verrückt zu auf dieser Welt und man muß sicher nicht alles nachmachen. Aber es gibt dennoch Varianten des Wintersports, die nicht nur spannend anzuschauen sind, sondern sich ein Ausprobieren lohnt. Klar, Biathlon (Skilanglauf und Kleinkaliberschießen 50 m Distanz) kennt inzwischen jeder und man weiß, daß es…