Neues Jahr – neues Glück – neue Vorhaben & die guten Vorsätze! Zu denen gehört >Sport machen< wie die Gans zum Knödel, die jetzt bis zum Sommer bei vielen wieder von den Rippen soll. Es geht also um die Pfunde von Corona plus Weihnachtszeit. Dass es Menschen gibt wie mich,…
In der Tat tragen sie uns und zwar von Früh bis Spät, Tag für Tag und die meisten ein ganzes Leben lang. Unsere Füße. Dafür, dass wir mit ihnen aufs Leben gesehen im Schnitt und grob ermittelt 170.000 km laufen, kommen sie beim Thema Gesundheit nach meinem Geschmack zu kurz.…
Das Virus bringt mit COVID-19 nicht nur unsere Gesundheit und unser Leben in Gefahr. Nein, es bringt auch neue Risiken und Nebenwirkungen mit in unseren Alltag, denen wir jetzt trotzen müssen. Die Risiken und Nebenwirkungen Alles ist anders. Ein Leben, als ob du mal eben den Pausenknopf gedrückt hättest. Zu…
Nun möchte ich nicht von mir behaupten, dass ich die Sportskanone schlechthin bin, aber sportlich kann ich auf jeden Fall für mich unterschreiben. Und mit Ü 50 hat man seine Vorlieben, hat also über die Jahre herausgefunden, was einem guttut und was nicht – will heißen, welche Sportarten man besonders…
In großen Lettern geschrieben fiel mir dieser Spruch kürzlich von der Fassade einer Tanzschule quasi vor die Füße. Da ertappte ich mich doch sofort mit den Gedanken bei meinen Tanzschritten, den ordentlich einstudierten Folgen, dem Schrittmuster nach Lehrplan. Doch weit gefehlt, das alleine reicht dem Tanztrainer ja nicht, der will…
Bislang hat man die Straßenfeger mit Elektroantrieb nur mit Rentnern in Verbindung gebracht. Menschen also, die Unterstützung brauchen, wenn sie in die Pedale treten. Jetzt entdecken immer mehr moderne Frauen – und auch Männer – die neuen stylischen Zweiräder für sich. Und das aus gutem Grund. Kann man doch (ungeliebten)…
In-Balance – heißt nicht nur das ganzheitliche Trainingskonzept von Mirjana Müller, sondern ist auch Inbegriff dessen, worauf es ihr generell ankommt: nämlich mit sich, seinem Leben und seiner Umwelt >in Balance< zu sein. Der ganzheitliche Ansatz bedeutet, dass sie Zusammenhänge nach einer umfangreichen Anamnese erkennt, die Aspekte aus der persönlichen…
Wie gut Sport Körper und Geist tut, habe ich erst im fortgeschrittenen Alter erfahren. Das Schlüsselerlebnis >Bandscheibenvorfall< mit vernichtenden Schmerzen, OP und allem, was damit einhergeht hat mich gelehrt, dass es wichtig ist, sich selbst und seinen Körper zu achten. Ich habe dadurch erstmals richtig wahrgenommen, dass Sport guttut. Und…
Ihr denkt bestimmt Platte und Sport – die hat wohl nicht alle an der Latte ;-)? Oh doch, mein Ernst, das ist die Power Platte, umgangssprachlich kurz und knapp: Platte. Ich hoffe, sie ist in eurem Fitness Studio auch unter den Gerätschaften zu finden. Sonst schaut euch mal ein Probetraining…
Frühlingserwachen auch beim Sport. Im Frühjahr sollen bei vielen die Pfunde purzeln; Fitness und Sport hat Hochsaison. Schließlich wollen wir im Sommer mit der top-Bikinifigur am Strand liegen und uns nicht mehr über überflüssige Pfunde vom letzten Winter ärgern. Was ist da schöner, als super trendig zum nächsten Workout zu…
